本当に現代人は塩分摂り過ぎなのか？

人間が生きていくのに大切なものは水と塩。

これだけ飲んでいても野菜ジュースのカリウムが体から塩分を排泄しまくっていて体がだるい日が続いていました。水を飲んでもだるいまま。水中毒一直線でしたが、思い切って食卓塩を大量に摂ったら体調がいいのって。

減らすより増やすほうが難しいですね。