2月の中旬ぐらいから取り組み始めたアンブシュア改良がようやく成果が出てきました。以前より楽器がならせるようになり、合奏の最後まで唇の筋肉が持つようになりました。まだ、以前のアンブシュアに戻るときがあるので気をつけないといけない。それを調整し…

吹奏楽の練習の後、誕生日のお祝いをしていただきました！ アスナルのＳＯＬＥ でピラフと一緒に食べたフルーツタルトとロールケーキ。おいしかった。 もう四半世紀生きてるという実感は全然ない。 毎年いい気分で誕生日を迎え続けたいと思いました。

野菜一日これ一杯(カゴメ)を飲むようになってから軽い脱水症状になることが多くなりました。 水を飲んでも症状が変わらず、悪寒がしたりするなど困っておりました。 原因はカリウムの過剰（？）摂取によるナトリウム不足。 とはいうものの、ジュース１杯あた…

大豆ススメられない…食品安全委員会評価案で波紋(ZAKZAK) 豆乳200mlとると30mgは軽く超えます。 でも体を造るとなると大豆は必須になるのですがアスリートはどうなってるのでしょうか？

新・カレーライス宣言 大きめ野菜のビーフカレー＆ライス(ハウス食品) 確かにレトルトにしては大きいですが、もう一回り大きいほうが個人的には好きだ。

（先週） （今週） アングルが違いますが、つぼみは明らかに膨らんでいます。来週、再来週ぐらいまで楽しめるでしょうか？メモ お花見シーズン到来！今年は桜を撮ってみよう！(All About)

某ラッパさんからいただいたノスタルジック急行チョロQ(google検索) 入っていたのは165系(裏辺研究所)急行「犬吠」。オレンジとグリーンの国鉄カラーが渋いです。 残念なのはW-ZERO3のカメラにマクロモードがないことだ。 走らせて見ると子供のころのチョロ…