最近の朝ごはん

1日の能率UP！すっきり目覚める朝ごはん(All About)

昼夜は好きなものを食べたいので、朝食で採れる栄養はとってしまおうという方針。

• バナナ
• 牛乳＋豆乳+ミロ
• マルチビタミンなどのサプリ

は変わらないですが、パンの代わりに

カルビー フルグラ　800g×6入 【ラッキーシール対応】

にヨーグルトをかけて食べるようになりました。
普通のシリアルと違い、水分でふにゃふにゃにならず、良く噛んで食べれることと、フルーツがけっこういろんな種類が入っていて飽きないことです。2ヶ月ぐらい続いてる。

しかし、こう見るともう少し塩気とたんぱく質があってもいいような気がした。