3〜5時間

精神的に問題がなかったときに、1週間で自分のためだけに使っていた時間。
これだけの時間を確保していたのだ。この時間を他の事に回したので、ストレスが溜まり、回復に使うという悪循環で我慢できなくなった。
夏ぐらいから、なんとか増やしながら2時間確保している。せめてあと1時間、できれば3時間を確保したい。