薬よりもこちらのほうがいい。

7日間で人生を変えよう(CD付き）

ずっと前に買って積読状態だったのですが、CDが怪しそうだったので敬遠していたのでした。
しかしこの精神的やばさがこれから続くのは困るのとCDの評判がネットでいいので、CDだけ聴くことに。
1日2回朝晩聴いているのですが、吐き気とかはなくなるが、モチベーションが下がらないのがいいです。
落ち着くだけという感じ。
ただ、これを聴いてから楽団の仕事をやろうとおもうのですが、気分良くそのまま寝てしまうのが欠点。
しばらく聴いてみようと思います。