当たり前を分かりやすく書いてある。

「続ける」技術

続けることが苦手なので買ってみた。
行動科学の観点から図を効果的に用いて、
当たり前といえば当たり前のことを気づかせてくれる。
でも周囲を巻き込まずにやる方法でやりたいとか思った。