結局、ストレスには立ち向かうか、逃げるかの2択しかない。

演奏会が終わりったあとは頭も軽く、頭痛もなくなりました。胃は多分別の原因で痛いのだけど、吐き気はなくなり、良く眠れるようになりました。・・・どれだけプレッシャー感じてたんだ！
デパス、レキソタン、柴胡加竜骨牡蛎湯とかやっぱり薬は一時的なもの。楽になるけど。しかし、段々効かなくなる。
お酒とか、買い物とかはストレス「発散」であるけど「開放」ではない。

ストレスから開放されるにはストレス要因をなくすしかない。
それとには立ち向かって克服するか、逃げるかしかない。

立ち向かう場合は、何が何でも最後までやりきったほうがいい。薬に頼っても人に頼ってもいいからやらないといけない。
途中で逃げる場合は、早い段階で見切りをつける、最初から手をつけないことが重要。長期間戦えば戦うほど、傷が大きいと思う。そして途中でやめると得られるものはほとんどない。